お客様にいつも、考えて過ぎると健在意識が優位になり、心のバランスが悪くなりますとお話していますが、私自信もついあれこれ考えてしまうことがあります。
そうすると何もしていないのに疲れてしまったり、、、。
そんな時は自然の中に行くのがおすすめです。
美しすぎて、何も考えられませんね。
そうすると心がスッキリしてきます。
自然の中につつまれて、深い呼吸を繰り返す。
でも、すぐ行くことが出来ないときもありますね。
そんな時、そっと目を閉じてイメージしてみましょう。
美しい自然の中にいる自分を、そして深呼吸をしてみましょう。
きっと心と身体はゆるんでいきます。
イメージはいつでも、どこでも出来ますね。
