ここ東京はまだ梅雨は明けてないのですが、本当に毎日暑いです。
何年も東京の夏を過ごしていますが、過去最高のような気がします。
暑すぎるので、出かける予定を変更して（ヨガや買い物など）家にずっと居たりしてもそれも疲れてしまいます。
なのでどんなに暑くても、普段通りに過ごすのが良いと思うのですが、、、。
強い日差しの中歩いていると本当にクラクラするぐらい暑い、、、そんな時ある事を思い出しました。
それは何年か前ソマティックヒーリングの上級のクラスを受講した時、講師デイビッドクリグリー氏（ソマティックヒーリングの創立者）が教えてくれたイメージ法です。
それは、ヒマヤラの極寒の中で修行しても凍死しない方法でした。
確かとても偉いお坊さんのような方（修行僧？）から教えて頂いたから、絶対門外秘密と言われました。（でも彼はアメリカに住んでるし、日本語わからないのでお話ししても多分大丈夫？）
それは、極寒のヒマラヤで自分の喉に火の玉があることをジーとイメージして、そしてその火の玉が身体全身を駆け巡るイメージをするというものです。そうすると身体がどんどん温まるということです。
残念ながら、一度も試した事は無いのですが（そんなに寒い思いをしていなかったので）
今、この暑さの中試してみようと思いました。
極暑の中、喉に冷たい氷の塊があってそれが全身を駆け巡る、、、。
なんか涼しくなりましたね。笑
人はイメージで変化します。
あなたはどんなイメージを持って生きて行きますか？
なかなか良いイメージが出来ない方は是非ヒプノセラピー を受けてみて下さい。
貴方の無意識の中に良いイメージが出来ない理由があるかもしれません。
そこに向き合ってみませんか？
